冷え性対策に塩を

冷え性には、お風呂に塩を入れると効果的です。

塩分が肌をコーティングして、
カラダの熱を逃がさずに保温効果があり。
さらに、末梢血管の血行を良くする働きも。

深部体温が上がると、カラダは体温調節のために発汗。
汗は老廃物を出し、肌に保湿ベールをつくります。

だから・・・
カラダを温めることは、健康と美肌の基本です。

ヒマラヤ岩塩で汗をかく

「岩塩」は、地球の地殻変動で陸にとじこめられた海水が
蒸発して、何億年もの時間をへて塩分が結晶した、
海の化石みたいな塩。

精製塩との違いは、「岩塩」にはナトリウムや塩素以外の
カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富なこと。
これが料理をおいしくする秘密らしいのですが、じつは・・・

「岩塩」は、冷え性対策の入浴剤としても効果的！

ミネラル豊かな「岩塩」をお湯に入れると、自宅の
お風呂で、冷え性に効果的な「熱の湯」とも呼ばれる
ミネラルと塩分をふくむ温泉：食塩泉に。

じっさいに使ってみると・・・
かなり強力に温まり、いつもより汗かき気分♪

厳しい大陸の自然条件のなか、何億年もの時間をへた
ヒマラヤ岩塩。やっぱり力強い！　ストロング！！

ヒマラヤ岩塩の種類

ヒマラヤ岩塩は、大きく２種類があります。
ブラックソルトと呼ばれる、濃いワイン色のものと、
ピンソルトと呼ばれる、パウダーピンク色のもの。

どちらも、イオウ分を含むのが特徴です。

成分比較（１００g）

成分	シレヌーン（ピンク）	ビレヌーン（ブラック）
ナトリウム	84.6g	42.3g
鉄	0.96mg	45.1mg
カルシウム	110mg	4.7mg
カリウム	136mg	200mg
マグネシウム	125mg	0.7mg
塩素	60.2g	61.1g
ケイ素	55ppm	272ppm
イオウ	0.26g	0.41g
銅	検出せず	337µg
亜鉛	検出せず	397µg
ゲルマニウム	検出せず	検出せず
バナジウム	検出せず	検出せず
総水銀	検出せず	検出せず
セレン	検出せず	検出せず
カドミウム	検出せず	検出せず
注）上記は平成15年2月島津製作所分析結果比較、 天然物の為日本食品分析センター結果とは若干異なる。

そして、今回ご紹介するネットショップでは、２種類のソルトを
さらに使い易くした、顆粒タイプとパウダータイプが手に入ります。

ヒマラヤ岩塩の使用量

冷え性対策のヒマラヤ岩塩は、パワフルなので、
ティースプーン３杯くらいの少なめで OK です。

　
ティースプーン山盛り３杯、カレースプーンだと山盛り１杯。

塩の量は２０ｇくらい。
ティースプーン（小さじ）山盛り３杯、
カレースプーン（大さじ）だと山盛り１杯。

相撲取り気分でパッパッと２回振りかけて、
ちょうどいい・・・【^^】

今回ご紹介のネットショップでは、１Ｋｇ/￥１４７０からで、
１回分は￥３０。これだと毎日でも使えるね。

肌の弱い人は、ヒリヒリするなどの刺激を感じたら、
少量から試してみてください。

お風呂の最後は流さずに出るのが、コツ。
ぽかぽか保温効果が続き、湯冷めをふせぎます。

ブラックソルトでイオウ温泉

ヒマラヤ岩塩ブラックソルトはイオウ成分が豊富

ブラックソルトは、イオウの香りがして、まさに温泉気分。
イオウは殺菌効果があり、水虫やあせもにもオススメ。

イオウ成分を含む入浴剤は、温泉の湯の花など以外には
ほとんどないので、貴重な冷え性対策の入浴剤…

ただし、お風呂に入るときは、アクセサリー類は外すこと。
浴槽や風呂釜の素材にも注意してくださいね。
イオウ成分で変色することがあります。

ピンクソルトでリラックス

ヒマラヤ岩塩ピンクソルトはイオウの香りがない

ピンクソルトは、精油で香りをつける方法もオススメ♪
１回分量は、ヒマラヤ岩塩２０ｇに好みの精油５滴くらい。

精油は、直接肌にふれないようにまぜること。
小さなボトルに入れてシェイクする方法だと、かんたんです。

スタンダードなラベンダー精油を入れてみると…
う～ん、香りにいやされて and カラダぽかぽか。

冷え性対策しながら、好きな香りでリラックス♪

ピンクソルトは、透明なパウダーピンクの結晶がきれいです。
ボトルに詰めて、お風呂インテリアにも good！

ネパールで民間療法の歴史

ヒマラヤ岩塩の故郷：ネパールは、６０以上の民族が、
７０以上の言葉を使いながら暮らす、スローライフな国。

お湯につかる入浴習慣はないけれど、昔々から、
ヒマラヤ岩塩を足浴に利用してきました。

腰痛や、肩こり・ふくらはぎが痛むときには、ピンクソルトを
お湯に溶かしてさらに沸かし、タオルを浸す。
そのタオルで痛む部分を軽くたたくと、楽になるそう。

民間療法として、温浴効果を利用したカラダの癒し、
また、薬効として、ピンクソルトは消毒液に、
ブラックソルトは胃腸薬に用いてきた歴史があります。

　
ヒマラヤ岩塩は地球からのプレゼント、大事に使いたいよね♪

ネパールの人たちは、自然がつくったヒマラヤ岩塩を、
地球からのプレゼントとして、大切にしてきたのでしょう。
大事に使いたいな…と思います♪

『ヒマラヤ岩塩』のお問合せはこちらへ

◆上質でキレイな『ヒマラヤ岩塩』が、輸入元価格で手に入ります。
　　 「ビオスヒマラヤンファクトリー」

special thanks

◆ 「たばこと塩の博物館」世界の塩・日本の塩

◆ 「塩の情報室」塩浴とマッサージの効用

読者投稿から…

◆ユッキーさん　◆女
プレゼントで頂いたヒマラヤ岩塩を使って半身浴をしてみました。
ほんとに汗が出ます！
１１才になる息子が私の真似をして半身浴に挑戦しましたところ、
白湯の日は２０分入れたのに、
ヒマラヤ岩塩を入れた日は５分でギブアップ！
「熱い…もうダメ…」と出てきました。
硫黄の臭さいのも私は好きなので本当にいいです。

◆ジーケさん　◆女
冷え性、腰痛、肩こりがひどいので、最近はバスソルトを使用しています。
いろんな塩がありますが、「ヒマラヤ岩塩」がやはりいいんですね～。
ブラックソルトより、ピンクソルトの方が私向きかなって思いました♪
料理にも使えるから試してみる価値大ですね！
「ヒマラヤ岩塩」＋アロマオイルでオリジナルのバスソルトを作るのも
いいかもしれませんね。
……………………………………………………
●おかきた’まりから・・・
ええ。冷え性にバスソルトのチョイスは、正解ですよね♪

香りでリラックスしたいなら、ピンクソルトがオススメ！
わたしは、肩こりがひどくて、肩が痛んだときに、
筋肉痛に効果があるという精油「マジョラム」を使ってみました。
丸くてかわいいイメージの香りで、気持ちが柔らかくなって、
好きな精油の一つになりました。
お値段が高くないのもいいし・・・【^^;】

◆ミッキーさん　 ◆女
残り湯を沸かしなおしができるのか、
お洗濯に使えるのか、気になる人は多いと
思う・・・
……………………………………………………
●おかきた’まりから・・・
ピンクソルトは、大丈夫ですよ。
でもすすぎは、清水のほうが better だと思います。

だけど、ブラックソルトは、イオウ分が多いので、
あまりオススメできないです。
金属分を含む染料で染めた繊維の場合は、
変色したりする可能性があると思います。