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本日もお風呂日和

疲労と自律神経の関係がわかった!

2014年2月 5日 10:38

気になる番組があったので、ご紹介しますね。

疲れ、痛み、発熱の3つは、体の異常を知らせるアラームといわれる。
しかし、疲れの感覚は人それぞれで、まわりからは分からない。
つい無理をして働きつづけ、うつ病や生活習慣病に・・・
~あなたの疲れ大丈夫?-疲労研究最前線
(かんさい熱視線-NHK大阪放送局 2014年1月10日)

疲労研究の第一人者、ライフサイエンス技術基盤研究センターの
センター長 渡辺恭良先生を迎えて、研究の成果を伝えていました。


まず、世界で始めて撮影に成功した、脳の中にある
自律神経中枢が炎症をおこした疲労の実態画像を紹介。

精神的な疲れも、肉体的な疲れも、自律神経と関わっていて、
疲労は自律神経と密接な関わりがあることが解明された。

この疲労メカニズムの解明により、自律神経を測ることで
疲労の度合いを測ることができる「疲労計測」の小型機器を開発。
熱を測るように疲労度合を数値化して測れるようになった。
(大阪市立大学大学院医学研究科:倉恒弘彦 客員教授

疲労感をおぼえるときには、自律神経のうち
交感神経が副交感神経の5倍も強く働いているとか。

つぎに、「抗疲労効果成分」の研究から
鶏の胸肉や、渡り鳥の翼の付け根に多く含まれる
イミダペプチドに効果があることがわかった。
(大阪市立大学大学院:梶本修身 教授

これまで言われていたカフェインやタウリンには効果がなく、
柑橘類や梅干しに含まれるクエン酸、青魚や肉に含まれる
コエンザイムQ10には、若干の効果が認められた。

また、イミダペプチドが働くためには酵素が必要で
鳥には胸部分に、人には脳の中に、
この酵素があることがわかった。


日本は疲労研究の最先端を走る国だそうです。
わたし的には、疲労と自律神経の研究
お風呂の効果実証にもつながってきそうで、楽しみです (^^)v


★★★こっちの↓記事もあるよ ★★★

疲れた日は、お湯の温度に注目!

疲労・ストレス検診システム体験

ヒハツ・冷え性・自律神経・お風呂

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投稿日(2014年02月05日)| カテゴリー(気になるモノゴト)

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コメント(4)

鶏むね肉は安いし、ヘルシーだから、よく買ってきて、昔流行った鶏ハムをつくったり、いろんな料理に使ってますよ!
鶏ハムは 猫さんの大好物でもありますし(^。^)
少し前にためしてガッテンで、鶏むね肉の固くならない切り方放送してましたね!

> あんたのは鳩胸よと言われて さん(コメント投稿日時 2014年2月 8日 03:58)

あんたのは鳩胸よと言われてさん、こんにちは!
鶏ムネ肉、美味しいですよね~
最近は、塩麹に漬けて焼くのがマイブーム(古い?)です♪

> お風呂アドバイザー おかきた’まり さん(コメント投稿日時 2014年2月 8日 07:48)

塩麹で焼くと美味しそう!
私はよく お弁当のおかずに、鶏胸肉ピカタを作りますよ!
卵がくるんでくれるから固くならなくて美味しいですよ(^_^)

> 鳩胸肉 さん(コメント投稿日時 2014年2月 8日 09:16)

鳩胸肉さん、こんにちは!
  ↑ 笑った~~
卵くるみも美味しそう。。。お腹なりました (^^;)

> お風呂アドバイザー おかきた’まり さん(コメント投稿日時 2014年2月 8日 10:04)

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