本日もお風呂日和

冷え症対策にヒハツが人気...朝のNHKニュースに、即反応しました。
だって、冷えて困るという読者投稿をよくいただくから。

ネットで調べると・・・
ヒハツはコショウ科のツル性植物で東南アジア原産の常緑樹。
日本では、冷えをやわらげる民間伝承薬として利用されてきたとか。
また、沖縄ではピパーツと呼ぶ調味料として利用されているとも。
ヒハツの写真も発見、実は赤いんですね。


ニュースでは、学生の冷えの訴えの多さから、
冷え症を研究し始めたという愛媛大学・吉村裕之教授の
「冷え症は体質ではなく、末梢の症状として考えることが大切」
という言葉も紹介。うんうん、と納得しました。

教授が出展された、「あいだい博２００８」には・・・

　　テーマ「若年女性の冷え症の改善に有用な食品，天然物，薬物の評価試験法」
　　
　　女性に多い冷え症は，睡眠障害，気分障害，注意力や集中力の低下など，
　　精神面に及ぼす影響が大きく，学齢期では遅刻や不登校の背景要因にも
　　なっています。
　　これまで，冷え症であるか否かは，本人の主観的な認識に基づいてなされており，
　　医学的な定義や判断基準は確立されていない現状にあります。
　　
　　本研究では，冷え症者を識別する指標を統計学的に判別分析を用いて
　　裏付けるとともに，冷え症の改善に有用な食品，天然物，薬物を科学的に
　　評価することを目的としております。
　　確立した識別指標を用いて，実際にボランティアを対象に，食品の有用性を
　　試験した結果，ローヤルゼリーとヒハツに改善効果が認められました。
　　　（あいだい博２００８出展概要から）

また、「マウスにおける更年期周辺の変調とローヤルゼリー研究」には・・・

　　最近では、２０～３０歳代から自律神経の失調や気分障害などを訴える
　　"若年性更年期"が増えています。
　　　　　　　　：
　　さらに、現代の女性は多くが社会進出をするようになり、家庭のストレス
　　だけでなく、社会的ストレスを受けやすい環境下に生活しています。
　　つまり卵巣機能に特に異常がなくても、過剰なストレスを受けることで
　　一時的に女性ホルモンが減少し、心身の変調が見られるといわれています。
　　　　　　　　：
　　最近では"男性の更年期"についても注目されています。
　　　（山田養蜂場みつばち健康科学研究所ヘルスレポートから）

「更年期周辺における心身の変調に関わる研究をされてきた」
と、教授の紹介が掲載されていました。

更年期と冷え症は、かかわりが深く
冷え症と自律神経のかかわりも深いといわれています。

わたし的に、うかんだキーワードを整理したら
ヒハツ→冷え症→自律神経→ストレスでしょうか。

そして、つぎに来るのは、やっぱお風呂【^^ｙ】。
冷えに効く入浴剤を入れてポチャンとつかります！
入浴剤おすすめの理由は→お風呂で冷え性対策へ