冷えが原因で起こる不調

【目次】

こんな不調はないですか？
冷えと関わりのある病気
肌とボディラインにも影響
ほてり・のぼせにも注意
お風呂と入浴剤でケア

お風呂アドバイザー・おかきた'まりです。　こんにちは！

冷えが原因で起こる不調　をリポートします。

こんな不調はないですか？

屋外の激暑と冷房の温度差で、痛めつけられた夏のカラダ。
虫の声が聞こえるようになって、不調が出ていませんか？

しつこい肩こり、頭痛、下痢...
夏バテとカン違いしそうな、その不調、
じつは、冷え性の初期サインかも...。

冷えから血行不良になり、
筋肉に老廃物がたまって痛みをともなう肩こり。

頭の後ろを締めつけられるような痛みで、
ストレスを感じた時や、午後になると酷くなる緊張性頭痛。

胃腸が弱っていると下痢や、
お腹が張ってゲップやオナラがでる、食欲不振や吐き気も。

女性なら生理痛が酷くなっていませんか？
生理痛の原因のひとつは、冷えからくる骨盤内の血行不良。
寝込んでしまったり、貧血をおこしたら、冷え性を疑いましょう。

冷えと関わりのある病気

冷えが、病気を悪化させることも。
たとえば、花粉症などのアレルギー性疾患は、
冷えによる免疫力低下が原因のひとつと言われています。

排尿時に痛む膀胱炎は、冷えから慢性化したり、
慢性関節リウマチは、冷えると悪化する病気です。

また、心臓病、甲状腺機能低下、貧血や膠原病
子宮内膜症や子宮筋腫など、病気が原因で冷えることも。
冷えが進むときは、病気を疑って病院に行きましょう。

肌やボディラインにも影響

顔色が悪い、ニキビや肌荒れがする、
化粧ノリが悪い、そんな不調は冷えのサイン。
肌は血行の良し悪しが、一番あらわれるからです。

手足のむくみ、お腹ポッコリで悩んでいませんか？
健康だとすっきり排泄される水分が翌日まで残る、
そんな時は、冷え性が隠れているかも。

そして、メタボなあなたも要注意！
過度な脂肪は、冷え性予備軍をつくります。

ほてり・のぼせにも注意

★reader's vice!★---------------------------------------------

●　ムクちょんさん　●女

氷の手袋みたいな保冷剤手袋、あったら欲しいです！
手の熱さも取れて、顔やら首やら、押さえたら冷たくて気持ちよさそう！
こんなこと考えるのは私だけかも・・・。トホホ・・。
手の熱い人限定ですね（笑）

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この夏いただいた、こんなコメント。
意外かもしれないけれど、
手がほてって熱いときは、冷え性を疑いましょう。

足先が熱くて眠れないのも同じで、
手先や足先のほてりは、冷え性のサイン。
末端の血行不良から起こります。

また、首から上だけが熱い、また、顔だけに汗をかくときは、
冷えのぼせと呼ばれる冷え性のサインです。

お風呂と入浴剤でケア

夏の冷えからくる
冷え性のサインに早く気づいて、お風呂でケアを♪

ぬるめのお湯をはった浴槽に、ゆっくりつかる入浴にしてみてください。
セーターが恋しくなる頃には、体調をとり戻すでしょう。

ぬるめのお湯と相性がよく、カラダを温めて湯冷めを防ぎ、
血行促進をサポートしてくれるのが入浴剤。
とくに、硫酸ナトリウムイオンを含む芒硝泉タイプは、冷え性に効きます。