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トップ > お風呂のヒント > 足の「むくみ」は、浴槽で解消

足の「むくみ」は、浴槽で解消

むくみ解消は浴槽につかる

お風呂アドバイザー・おかきた'まり です。 こんにちは!
足の「むくみ」は、浴槽につかって解消・・・
その理由を お湯の水圧 から、ご説明します♪

足が「むくみ」ませんか?

長時間、立ち仕事をするあなた、
ずっと座ったままでデスクワークのあなた、
足が「むくみ」ませんか?

心臓から遠い足は、血液の流れが悪くなりがち。
重力のせいで水分もたまりやすい。
そのうえに立ちっぱなし、座りっぱなしとなると、
足の血液循環は悪くなるばかり...

さらに、年齢とともに足の筋肉が衰えてくると、
心臓へ血液を送り返す力が弱くなり、
足の「むくみ」をおぼえることが増えてきます。

血液の流れが悪くなると、血管の外にある
細胞のすき間などに水分が留まった状態に・・・
このような血液循環の悪さから起こる
足の「むくみ」には、浴槽につかるのがオススメです!

※ 何日も戻らない足の「むくみ」は病気のサインかも
しれません。お医者さんの診察を受けてね。

なぜ浴槽につかる?

浴槽につかることを、すすめる理由は・・・

お風呂のメリットNO.1=温熱効果で、
体全体が温まり血液の流れが良くなるからです。

足の「むくみ」は、浴槽で解消♪2

そして、お風呂のメリットNO.2=お湯の水圧効果!

お湯の水圧が、体の表面だけでなく血管にもかかり
足の血液やリンパの流れを活発にして
滞っていた足の血液を心臓へ送り返してくれます。

さらに、入浴剤がお好きなら、炭酸ガス系入浴剤がオススメ♪
体を温め、手や足の末梢の血管を広げて
血液循環を良くしてくれます。

足の「むくみ」 には、顔が汗ばんでくるまで、
ゆっくり 浴槽につかってくださいね v(^^)v

お湯の水圧パワー

足の「むくみ」は、浴槽で解消♪2

お湯の水圧って?...ピンとこないかな...

じつは、お湯の水圧は意外に大きいもの。
お湯につかっている体は、
全方向から水の重さを受けるからです。

日本式の深い浴槽に首までつかると、
なんと、、、500㎏ほどになるそう。

この水圧のせいで、浴槽につかると、
ウエストがキュッと縮むんですよね~
あなたにも経験がありませんか (^^)

足の「むくみ」を解消してくれる、お湯の水圧パワー
浴槽につかって見直してあげてね。

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この記事でオススメの、お風呂グッズは?



コメントをいただきました♪

● minaさん ● 女 (2015/04/20掲載)

「むくみ」対策に良い情報を・・・
近年、足底筋膜炎などというものになり、靴はスニーカーオンリー。
さらに立ち仕事が続くと、どうしてもむくみがちで、足が疲れます。

「むくみ」だけでもなんとかしようと、思ったのですが、
ハイソックスタイプは膝の下あたりでゴムが食い込んで痛いし、
スーパーサポートのストッキングは暑い。

グンゼの専門店でお勧めされたのがアーチサポートソックス。
試しに履いたら、すごく楽で足がむくまないのです。
というわけで、他のソックスは履けなくなってしまいました。

色やデザインも豊富ですし、厚手薄手もあります。
丈も3段階くらいあるし、5本指タイプもあるんです。
けっこう、長持ちしてくれるし、吸汗消臭です。
お勧めした友人にも喜ばれています。

お値段も1足300円くらい。男性用も婦人用もあって、
リピーターも多いようです・・・こういうのを作っちゃうところ、
さすが日本の技術力だと思います。


● 南の島 九州 達磨さん ● 男 (2015/04/20掲載)

「足のむくみ」は塩分不足。自分も足が「むくみ」ます。
ただし、寝たら「むくみ」はとれるが。

昔、血栓溶解の薬を25年間飲んで、水分補給を多くしたので
水分過多で足が「むくむ」と気づき、水を飲む時に、
塩をピーナッツ半分くらい入れて飲んだら、足の「むくみ」は解消です。
お試しください。


今82才、車1台とバイク2台で写真撮影や山を巡っています。
血栓の薬も25年間で飲むのを止めて良いと医者に言われて、
血栓が無くなりました。

肉類は減らして、青魚の鰯・秋刀魚は骨も全部、噛み砕いて食べます。
ミカンは袋も食べ、柿・梨も昨年から皮を洗って、皮のまま全部食べます。

喉が少しでも渇けば、安全な国産の粉茶をミキサーで
粉にして匙一杯入れ、塩もピーナッツ半分位入れて飲みます。
毎日数杯は飲みます。

脳が水を飲めと指令をだすとき、軽く喉が渇いた時に水分を、
即座に必ず飲むことが健康の秘訣です。


● りんごさん ● 女 (2015/04/20掲載)

浴槽につかることでむくみが取れていたんですね。
デスクワークが多いので足はむくんでいると思います。
毎日当たり前のように浴槽につかっていましたが、
むくみを解消していたんですね。


● みゅぅさん ● 女 (2015/04/24掲載)

むくみ、気になりますよね~!
ヨガでストレッチするようになってからは、
足のむくみが軽くなった気がします。
おすすめですよ★


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