花粉症には鼻を温める
【目次】
鼻を温める
湯気のパワー
ユーカリの精油
お風呂アドバイザーおかきた'まり です。 こんにちは！
花粉症 には、鼻を温めるとよいと、耳鼻科のドクターから伺いました。
今日のお風呂から鼻をポッカポカに！
鼻を温める
【洗いの殿堂】仲間のアンケートでは、
お風呂で 花粉症 を癒している人が、なんと７割も・・・
そこで、耳鼻科のドクターにうかがうと、
他の病気が隠れていることもあるので一概には言えませんがと、
前置きをしたうえで、花粉症 には鼻を温めるといいとのこと。
花粉症 の方が、お風呂でホッとするのは理にかなっていますね！
※ 花粉症 になったら、まず、耳鼻科で他の病気がないか診てもらいましょう。
お風呂で 花粉症 を癒している人が、なんと７割も・・・
そこで、耳鼻科のドクターにうかがうと、
他の病気が隠れていることもあるので一概には言えませんがと、
前置きをしたうえで、花粉症 には鼻を温めるといいとのこと。
花粉症 の方が、お風呂でホッとするのは理にかなっていますね！
※ 花粉症 になったら、まず、耳鼻科で他の病気がないか診てもらいましょう。
湯気のパワー
鼻を温めるには湯気のパワーを利用してください。
●湯船につかり湯気を吸いこむ
お湯の温度は４０℃まで、１０分以上を目安に。
●浴室内を湯気いっぱいにする
長く湯船につかるのが苦手なら、浴室内を湯気で満たす。
・給湯時に湯船のフタを開けておく
・湯船の湯に向けて熱いシャワーをかけておく
●蒸しタオルをのせる
アチッとするくらいの熱い蒸しタオルを、冷めるまで鼻まわりにのせる。
洗顔後にすると美肌効果も♪ （鼻の穴はふさがないこと）
※ 蒸しタオルの作り方
タオル１枚を、水にさらし軽く絞ってラップに包み、電子レンジで１分温める。
●湯船につかり湯気を吸いこむ
お湯の温度は４０℃まで、１０分以上を目安に。
●浴室内を湯気いっぱいにする
長く湯船につかるのが苦手なら、浴室内を湯気で満たす。
・給湯時に湯船のフタを開けておく
・湯船の湯に向けて熱いシャワーをかけておく
●蒸しタオルをのせる
アチッとするくらいの熱い蒸しタオルを、冷めるまで鼻まわりにのせる。
洗顔後にすると美肌効果も♪ （鼻の穴はふさがないこと）
※ 蒸しタオルの作り方
タオル１枚を、水にさらし軽く絞ってラップに包み、電子レンジで１分温める。
ユーカリの精油
アロマテラピーの精油（エッセンシャルオイル）の１つ
「ユーカリ」は、 花粉症 におすすめ。
湯船のお湯に５～１０滴落として、かき混ぜます。
透き通るような香りを楽しみながら気分スッキリ♪
※ 肌の弱い方は、少量で試してみてください。
「ユーカリ」は、 花粉症 におすすめ。
湯船のお湯に５～１０滴落として、かき混ぜます。
透き通るような香りを楽しみながら気分スッキリ♪
※ 肌の弱い方は、少量で試してみてください。
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